¿Solo los atletas pueden realmente obtener un codo de tenista?

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Un médico explica si solo los atletas realmente pueden obtener un codo de tenista
El codo de tenista (epicondilitis humeri radial) es una enfermedad relativamente común, en la que la sobrecarga de un determinado tendón provoca pequeñas lágrimas e inflamación en el tejido, lo que en última instancia puede conducir a cambios en el tejido. Un experto tiene información importante sobre el tema.

Tenis bajo debido al uso excesivo
Con un brazo de tenis, las grietas más pequeñas en un determinado tendón son causadas por el uso excesivo. Como regla general, estos no sanan solos y desencadenan inflamaciones dolorosas. Entre otras cosas, hay dolor en el codo, en algunos casos el dolor se extiende a la parte superior o inferior del brazo. El "Express" de Colonia informa en línea sobre una entrevista con el Dr. Sven Ostermeier, cirujano ortopédico y médico deportivo en la Clínica Conjunta Gundelfingen. El experto responde las preguntas más importantes sobre el codo de tenista.

No solo los atletas obtienen un codo de tenista
Dr. Ostermeier explicó por primera vez que incluso las personas que nunca se han parado en una cancha de tenis pueden obtener un codo de tenista. Según el médico, la causa de un codo de tenista o un codo de tenista es una tensión excesiva en los accesorios musculares del codo, por ejemplo, a través del trabajo diario en la computadora. Algunos también hablan del síndrome RSI (Síndrome de lesión por esfuerzo repetitivo), el llamado brazo del ratón. La mayoría de los afectados ya son entusiastas del tenis, según el ortopedista. "Se supone que cada segundo jugador se ve afectado a veces. De ahí el nombre de esta enfermedad ", dijo el Dr. Ostermeier

El dolor intenso puede irradiarse a la mano.
El dolor intenso en el área del codo puede irradiarse a la mano. Además, la mano afectada a menudo se vuelve cada vez más débil. Según el experto, esto puede llegar tan lejos que "dar la mano o sostener una botella ya no es posible". Un codo de tenista suele ir precedido de una tensión crónica en los músculos del hombro y el cuello, pero la causa principal son los movimientos extremos, unilaterales o repetitivos, por ejemplo, debido al trabajo pesado de bricolaje, como pintar paredes.

Opciones de tratamiento para un codo de tenista
La terapia clásica para los codos de tenis y los codos de tenis se basa en la inmovilización, que debería curar las microgrietas. Hoy, sin embargo, se prescinde de la férula de yeso de antebrazo utilizada anteriormente. “Si el brazo está enyesado, los músculos retroceden muy rápidamente. La reconstrucción a través del entrenamiento apropiado generalmente conduce a síntomas de codo de tenista nuevamente ”, explicó el Dr. Ostermeier Continuó: “Los tratamientos de enfriamiento o calor también pueden ser útiles. Si el frío o el calor se perciben como agradables es algo que debe probarse y decidirse individualmente ”. Muchos pacientes encuentran beneficiosos los tratamientos de masaje transversal de los músculos. Según el médico, se recomiendan terapias combinadas con corriente de estimulación, ultrasonido u ondas de choque para aliviar el dolor. Los medicamentos antiinflamatorios y la acupuntura también pueden ser beneficiosos.

Novedosa forma de terapia
A medida que el tendón se acorta a medida que las microgrietas crecen juntas y sanan, los músculos deben estirarse y fortalecerse lenta y moderadamente lo antes posible mediante fisioterapia. Según el ortopedista, esto es importante para evitar una nueva aparición de los síntomas. Si los diversos enfoques terapéuticos no mejoran, la cirugía puede ser una opción. Una nueva forma de tratamiento para el codo de tenista es la terapia con inyecciones relajantes musculares (botox). "Sin embargo, los métodos terapéuticos mencionados anteriormente deben probarse primero y luego se puede usar este procedimiento especial", dijo el médico. Otros expertos son bastante críticos con este tratamiento. Un estudio realizado por investigadores del Hospital Universitario de Copenhague mostró que las inyecciones con botox y similares no ayudan al codo de tenista.

Ejercicios para en casa también
Dr. Según Ostermeier, los tenistas deberían mejorar su técnica de juego para evitar quejas nuevamente. "Debido a que esta enfermedad a menudo surge de jugar con la técnica incorrecta, no solo cuando se juega al tenis, sino también en otros deportes de raqueta", dijo el ortopedista. Además, se recomienda un calentamiento lento y ejercicios de estiramiento regulares, no solo cuando se juega al tenis. Para entrenar y estirar los músculos del antebrazo de manera específica, el médico recomienda usar una bola de energía o una pequeña botella de plástico que se llena con agua y se coloca en la superficie interior de la mano no enferma. "Luego tome la botella con la mano afectada por el codo de tenista, levántela unos centímetros y luego vuelva a colocarla en el interior de la otra mano, que todavía está abierta", explicó el experto. Estos ejercicios se repiten mejor de 10 a 15 veces al día. (anuncio)

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