Higiene de manos: ¡esto es importante tener en cuenta al lavarse las manos!

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La OMS lanzó el Día Internacional de la Higiene de las Manos en 2009
Por octava vez, este año se celebra el Día Internacional de la Higiene de las Manos. El día de la campaña iniciado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2009 pretende llamar la atención cada año sobre la importancia de lavarse las manos. Esta es una de las medidas de prevención de infecciones más importantes y puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades como la diarrea o la gripe. En una entrevista con el "Augsburger Allgemeine", un experto explica lo que es importante para la higiene adecuada de las manos.

En la mayoría de los casos, las enfermedades se transmiten a través de las manos.
"Ve a lavarte las manos primero": incluso a los niños pequeños se les enseña a lavarse las manos antes de comer o después de jugar en el jardín. Esto generalmente se da por sentado en la edad adulta, pero algunas personas no son tan cuidadosas con la higiene de las manos. Esto puede tener consecuencias desagradables, porque la OMS estima que hasta el 80 por ciento de todas las enfermedades infecciosas se transmiten a través de las manos. Como Monika Schulze, consultora senior de higiene en la Clínica Augsburg, no es posible determinar exactamente cuántas infecciones son causadas por gérmenes en las manos en el sector privado. Pero en los hospitales, serían la causa principal de la transmisión de enfermedades, dijo el experto al periódico.

Miles de bacterias viven en las manos.
Según el experto, un centímetro cuadrado de piel está colonizado por diez millones de microorganismos, con aproximadamente 150 tipos diferentes de bacterias solo en las manos. Muchos de ellos son inofensivos e incluso importantes porque los pequeños microorganismos son parte de la flora natural de la piel y protegen la piel como un "escudo protector" contra las enfermedades. Sin embargo, si esto se lesiona o nuestro sistema inmunitario se debilita, los microorganismos pueden penetrar en las capas más profundas de la piel y causar una infección. Según Schulze, la gripe, un resfriado o un resfriado, por ejemplo, a menudo se transmitían a través de las manos, esto último incluso más a menudo de esta manera que a través de la llamada "infección de gotas" cuando se habla. Además, los agentes patógenos de diarrea como La salmonella o el norovirus a menudo se transmiten a las manos.

"El conocimiento de medidas simples de protección contra infecciones y su implementación constante en la vida diaria ayuda a mantenerse saludable", dijo el Dr. Heidrun Thaiss del Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA) en un mensaje con motivo del Día Mundial de la Higiene de las Manos. "La higiene minuciosa de las manos es esencial y una primera medida adecuada para prevenir la propagación de agentes patógenos", dijo el jefe de BzgA.

Jabón durante al menos 20 segundos.
Para matar los patógenos nocivos en las manos, el lavado regular y minucioso de las manos es la regla de higiene más importante. Se debe usar jabón porque elimina la suciedad y los microbios de la piel mejor que el agua sola. La duración también juega un papel importante, porque si los dedos se mantienen solo brevemente debajo del chorro de agua, casi no hay beneficio y la mayoría de los patógenos permanecen en la palma de la mano. En cambio, las manos deben humedecerse adecuadamente con agua tibia y frotarse cuidadosamente con jabón durante al menos 20 segundos. Es importante que también se limpien los espacios entre los dedos, las yemas de los dedos y las uñas. Después de enjuagar, las manos deben secarse completamente en todas las áreas. Se recomienda una toalla desechable en los baños públicos, de acuerdo con Schulze, en casa es recomendable que todos tengan su propia toalla.

La desinfección de las manos generalmente no es necesaria
Sin embargo, la desinfección generalmente no es necesaria porque “nuestro cuerpo está diseñado para lidiar con gérmenes. Eso fortalece el sistema inmunitario ”, explica Schulze. Además, los agentes especiales también actúan contra las bacterias beneficiosas y la película protectora natural de la piel, que necesitamos como protección contra los patógenos. Sin embargo, la situación es diferente cuando una ola de gripe o un virus gastrointestinal "circula". Entonces, según el experto, la desinfección de las manos podría ser útil por un tiempo limitado. Lo mismo se aplica a las personas con un sistema inmunitario debilitado, pero esto debe discutirse con el médico de antemano.

Los patógenos son particularmente comunes en los pomos de las puertas y los teléfonos inteligentes.
Lavarse las manos es muy importante precisamente porque puede evitar los patógenos en cualquier lugar. Están en todas partes en objetos cotidianos, especialmente donde muchas manos se alternan. Las manijas de las puertas y las manijas del carrito de compras son, p. Schulze explica que hay lugares donde se puede encontrar una gran cantidad de patógenos, así como en teléfonos inteligentes y tabletas. Sin embargo, para la mayoría de las personas, estos son inofensivos porque un sistema inmunitario saludable puede alejar bien a los posibles "atacantes". Por lo tanto, el teléfono inteligente o el teléfono en la oficina no tendrían que desinfectarse regularmente. "La mayoría de las veces solo usas tu teléfono inteligente. Eso significa que solo hay bacterias de tu propia flora cutánea y no nos molestan", dice Schulze. (No)

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Vídeo: Técnica de lavado de manos